宅浪 暗記

睡眠こそ、受験生が大事にするべきこと

寝る前の生活習慣

 

今回は、「寝る前にやった方がいい3つの勉強」について、お話したいと思います。

 

寝る前は、暗記が捗(はかど)ります。

 

人間の脳は、就寝中に色々な情報を捨てるという作業を行いますが、
寝る直前に覚えた事は重要だと判断するそうです。
つまり、寝る直前に暗記したものは、
覚えている可能性が高くなります。

 

この様な理由から、寝る前には
「@暗記」、「A復習」、「B妄想」、
の3つの勉強をを行って下さい。

 

「@暗記」は、
英単語や浪人するあなたの苦手な暗記ものを、
少しずつ行って下さい。

 

「A復習」は、
今日学習した授業の内容を、
各教科1〜2分程度でいいので復習して下さい。
復習のタイミングは、
寝る前、翌朝、週末、月末、テスト前の5回行うのですが、
その1回目の復習を、是非、寝る前に行って下さい。

 

「B妄想」は、
大学に合格した瞬間のあなたの姿を妄想して下さい。
私は、「ラブひなた荘」という漫画を読みながら妄想に耽っていました。
東京大学に合格したなら、
「東京で何しようかな〜?」などです。
寝る前に妄想を行うと、
浪人するあなたの脳を、
合格するという思考(意識)に変えていってくれるのです。

 

妄想したから合格するというものではありませんが、
妄想した方が、プラス思考になるので、
妄想する事は、良い事だと思います。

 

今回、寝る前にやってほしい勉強として、3つ紹介しました。
浪人するあなた、是非、やってみて下さい!

 

 

睡眠時間の話

 

今回は、「1日の勉強プラン」について、お話したいと思います。

 

勉強プランを立てる上で重要なのは、
受験生は、起きている時間、
ずっと勉強する意識を持っておく事です。

 

意外にも、起きているのにボ〜とした時間や、
何もしていいない時間があるのです。
まず、その無駄な時間を有効に使うために、
勉強する意識を持って下さい。

 

もう一つ大事なのは、
「睡眠時間を削らない」という事です。

 

1日8時間寝ても、16時間は勉強時間を取る事が出来るのです。
16時間全て勉強は実質的に難しいですが、
その程度勉強すると、成績は上がりますので、
浪人するあなたは、
是非、ちゃんと睡眠を取って下さい。

 

学校での授業や部活、学習塾の時間帯も色々とあるので、
これが正解という訳ではありませんが、
私の1日の勉強プランを紹介しましょう!

 

起床は6時30分、就寝は24時でした。
朝は早めに学校へ行き、
そこで勉強(昨日の学習内容の復習)していました。
8時30分ごろから午前の授業が始まり、
昼食・昼休みを挟んで午後の授業があり、
その後、部活もしくは帰宅となります。
帰宅後は、寝るまで勉強(暗記)していました。

 

授業の合間の休み時間には、
その授業で習った復習や
その前に習った授業の振り返りを行いました。

 

起きている時間、ずっと勉強するという意識で
頑張って行動して下さい。
疲れたなあと思った場合には、
仮眠を取る、シャワーを浴びる、顔を洗うなど、
少し行動を工夫して下さい。

 

「暗記する」「理解する」事が大事なので、
「勉強プラン」に、
あまりとらわれすぎないようにしましょう!

 

 

メルマガをやっています!

成績を上げる冊子をプレゼントしています!(無料です!)
30秒で済みますので、よかったら登録してください!

関連ページ

逆転合格に必要な勉強時間
逆転合格には勉強時間を確保する必要があります。ここでは逆転合格に必要な勉強時間を紹介し、あなたの勉強を加速させる手助けをしたいと思います!
1日の使い方
1日という時間の使い方を紹介します。要領よく1日を活用して勉強の時間を最大化させましょう!
夜型生活改善計画
夜型生活を改善するためにするべきことを紹介します。
浪人が決まった瞬間にやるべきこと
浪人が決まったら、「コレ」をしてください!結果を出すためにスタートダッシュをきりましょう!
年間スケジュール
1年間を通して、いかに勉強するべきかを考えてこそ、合格する受験生です。ここでは合格をつかむ年間スケジュールを紹介します。
6月の勉強
6月の勉強は何をするべきかを紹介します
7月の勉強
7月の勉強は何をするべきかを紹介します
8月の勉強法
8月の勉強は何をするべきかを紹介します
9月の勉強法
9月の勉強は何をするべきかを紹介します
10月の勉強
10月の勉強は何をするべきかを紹介します
11月の勉強
11月の勉強は何をするべきかを紹介します
12月の勉強
12月に宅浪生がやるべき勉強法を紹介します。
冬休みの勉強
時間の取りやすい冬休みの勉強について紹介します。
1月の勉強
宅浪生が1月にする勉強を紹介します。
2月の勉強
2月に受験生がするべき勉強を紹介します。
3月の勉強
3月の勉強は何をするべきかを紹介します