宅浪 勉強法 肩こり

肩こり解消!宅浪生ができる癒し方

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受験生が肩こりをほぐす方法

今回は、「肩こりを解消する方法」について、お話したいと思います。

 

受験生は、机に座って勉強していますから、肩こりは少なからずあると思います。
肩こりを解消する方法は、
「ストレッチ」と「腕立て伏せ」の二つです。

 

医学的な事までは正直分かりませんが、
肩の筋肉の血行が悪くなるなって、
筋肉が固まってしまうという状況になると思われます。
血行を良くするためには、
「筋肉を動かす」という事が一番良い方法です。

 

よくよく考えてみたら、
人類は、元々は『猿』なので、
木に登るなど、常に「肩」を使って生活しています。
そのような環境下で発達してきた「肩」なので、
動かさないとダメなように出来上がっているのだと思います。

 

しかし、現代人の生活では、机に向かい書類を書くという姿勢が中心になるので、
「肩」自体が動かない、動かさないから、「肩こり」が起きると思います。

 

私がやっている方法は、逆立ち腕立て伏せやディップスです。

 

血行をよくする方法には、シップやピップエレキバンを貼るという方法もありますが、
お金もかかりますし、肌が弱い方は止めておきましょう!

 

何でも「試しにやってみる!」は大事です。
「勉強」とか「人生」は、行動(アクション)です。
アクションを起こして初めて、道が開けるので、
色々な情報を手に入れたら、是非、行動してみて下さい。

 

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