起きれない朝に起きて「早起き」する方法〜朝の時間を勉強に有効活用する方法
どうもこんにちは、シノハラです。
今回は、朝ちゃんと起きる方法についてお話ししたいと思います。
朝ちゃんと起きるのって、なかなか大変じゃないですか？
でも、ちょっとした工夫をするだけで、起きられるようになるのです。
シノハラがやってみて、実際に効果があった方法をお話ししたいと思います。
・目覚まし時計
近くに置くのではなく、離れたところに置くようにしましょう。
手の届く場所にあると、アラームを止めてそのまま二度寝してしまうことがあるからです。
人間というのは基本的に、歳を取った人のほうが早起きですから、親に起こしてもらうのもひとつの方法かと思います。親が起きる時間に目覚まし時計をセットしておいて、鳴ったら起こしてもらうようにしてもいいでしょう。
他にも、マット型の目覚まし時計というものがあって、立ち上がって全体重をかけないとアラームが鳴りやまない、というものです。
音声を吹き込める目覚まし時計もあります。めちゃくちゃイタいアニソンなんかを吹き込んでおくと、嫌でも起きれてしまうかもしれません。
・コーヒー
前夜のうちに入れておき、机の上にでも置いておきます。それを朝起きてすぐに飲むのです。
これをやると一発で目が覚めることがあります。
・気合い
明日はぜったい７時に起きるぞ！と思って寝ると、ちゃんとその時刻に起きられたりするものです。この方法は、練習するとけっこうできるようになるので、いちど試してみてください。
目覚まし時計とコーヒーに関しては、怠けているかいないかではなく、ちゃんと準備ができているかどうかです。準備さえできていれば、ちゃんと朝起きることはできるでしょう。
もし自分は怠け者だと思うのであれば、しっかり準備をしておくことです。
気合いに頼る方法も、けっこう役に立つものです。練習すればできるようになります。遅刻の予防にもなるかと思います。
今回は、朝ちゃんと起きる方法についてお話ししました。
ぜひ、参考にしてみてください。
以上です。
ありがとうございました。
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