目の疲れを取る方法～手軽で簡単に眼精疲労を取る方法～
作成動画
受験生の眼精疲労をとる方法
今回は、「目の疲れを取る方法」について、お話したいと思います。
人間の目に潤いが無くなると「痛くなる」「疲れる」という症状が出ます。
勉強はほぼ間違いなく、目から潤いを奪っていく事になりますので、
是非、目の疲れの対処法を知っておいてほしいと思います。
コンタクトレンズをしている人も含め、学校ででもすぐ出来る対処法として、
①目薬をする
②目頭（鼻の一番低いところ）のところのツボを指で押す
があります。
もう一つ、これはすぐには出来ない事ですが、自宅で出来るものとして、
ホットタオルを利用する方法があります。
作り方は、小さめのタオル（フェイスタオル）を水で濡らして、
水分が蒸発しないようにビニール袋やラップなどに包んで、
電子レンジで温めて作ります。
もしくは、お湯の中にタオルを浸して、温まったタオルを絞ります。
温まったホットタオルを、両目の上にそっとあてると、
目の周りの血行が促進され、疲れが取れます。
電子レンジを使う際やお湯を使う際には、十分に火傷に注意して下さいね。
一つの失敗例ですが、
刺激の強い目薬を注した後に、ホットタオルをあてると、
目薬の刺激がより活性化され、
疲れを取るどころか、目が非常に痛くなるので止めておきましょう！
薬局には、ドライアイ用の目薬があります。
ご参考までに。。。
メルマガをやっています！
成績を上げる冊子をプレゼントしています！（無料です！）
30秒で済みますので、よかったら登録してください！
関連ページ
- 半年で偏差値を15上げた「ごぼう抜き」短期集中勉強法
- 宅浪専門勉強法サイト「宅浪.com」です。あなたがあなたの夢を叶える勉強法を、京大模試全国一位を取った私が紹介します。ぜひ、あなたの合格に役立ててください！
- 最強の消しゴムはコレだ！小学生学習字消し！
- 宅浪専門勉強法サイト「宅浪.com」です。あなたがあなたの夢を叶える勉強法を、京大模試全国一位を取った私が紹介します。ぜひ、あなたの合格に役立ててください！
- 勉強手帳の使い方と作り方～確実に成績を上げて、勉強習慣を作るためのテクニック
- 宅浪専門勉強法サイト「宅浪.com」です。あなたがあなたの夢を叶える勉強法を、京大模試全国一位を取った私が紹介します。ぜひ、あなたの合格に役立ててください！
- 「○大合格！」的な貼り紙よりも、モチベUPに効果的な貼り紙とテクニック
- 宅浪専門勉強法サイト「宅浪.com」です。あなたがあなたの夢を叶える勉強法を、京大模試全国一位を取った私が紹介します。ぜひ、あなたの合格に役立ててください！
- 昼寝をしよう！
- 勉強をする上で、疲労がたまったときにするべき休憩について紹介します！昼寝は勉強において役立つことを知りましょう！
- チェックリスト
- やることをリスト化して勉強を加速させる方法を紹介します。勉強効率を上げ、宅浪でも成績をハネさせましょう！
- MP3（ウォークマン）の使い方
- MP3やスマートフォンなど、音源を持ち歩く事ができるのでしたら、それを使わない手はありません。ここではその使い方を紹介します。
- 文房具の使い方
- 文房具・筆記用具で、どのようなものを使うべきかを紹介します。
- 肩こりをほぐす方法
- 宅浪生が最も悩まされるものの一つ、肩こり。今回は肩こりを治すために何ができるかを紹介したいと思います。
- 音楽を聞きながら勉強！
- 宅浪生だからこそ、モチベーション管理は大事です。今回は音楽を聴きながら勉強することの是非を紹介します。
- 服装を勉強用に
- 宅浪生だからこそ、勉強の格好は制限されません。効果的な勉強をするための服装の話を紹介します。
- 紙の辞書、不要説
- 勉強を効率よくするために、紙の辞書は必要でしょうか？難関大に合格している人が使っている辞書は、紙ではありません。
- 勉強は見える化しよう
- 宅浪生だからこそ知ってほしい勉強の「見える化」について紹介します。自分の成長が見えない状態での宅浪はすなわち「死」です！
- ノートの取り方
- ノートの取り方で悩む受験生は非常に多いのですが、ここであなたに一つの答えを提案します。結果をもたらすのは、1冊のノートかもしれません。
- 集中力の出し方
- 一人で勉強をしていて結果を出すために必要なテクニックを紹介します。集中できないと悩むぐらいなら、解決法を知りましょう。
- 単語カードの使い方
- 暗記ツールとして4000年前からある単語カードを効果的に使用し、暗記を加速させましょう。
- 暗記のテクニック
- 受験勉強は暗記で突破可能です。ここではいかに暗記するべきかを紹介するとともに、そのテクニックを完成させていきましょう！
- 「蛍光ペン」の効果的な使い方！教科書ベタ塗りは悪！確実に暗記につなげる方法
- 宅浪専門勉強法サイト「宅浪.com」です。あなたがあなたの夢を叶える勉強法を、京大模試全国一位を取った私が紹介します。ぜひ、あなたの合格に役立ててください！
- 受験生の「体調管理」って何すればいいの？～身体とココロの健康を保つ方法
- 宅浪専門勉強法サイト「宅浪.com」です。あなたがあなたの夢を叶える勉強法を、京大模試全国一位を取った私が紹介します。ぜひ、あなたの合格に役立ててください！
- 模試の判定が「悪かったとき」の勉強法～反省するな！なかったことにして、正しい勉強をしよう！
- 宅浪専門勉強法サイト「宅浪.com」です。あなたがあなたの夢を叶える勉強法を、京大模試全国一位を取った私が紹介します。ぜひ、あなたの合格に役立ててください！
- 模試の判定が「良かったとき」の勉強法～おおいに喜んで、やりたいことをやろう！
- 宅浪専門勉強法サイト「宅浪.com」です。あなたがあなたの夢を叶える勉強法を、京大模試全国一位を取った私が紹介します。ぜひ、あなたの合格に役立ててください！
- 勉強に集中できる睡眠時間～90分×N＋30分の睡眠時間でストレスなく勉強するコツ
- 宅浪専門勉強法サイト「宅浪.com」です。あなたがあなたの夢を叶える勉強法を、京大模試全国一位を取った私が紹介します。ぜひ、あなたの合格に役立ててください！
- 勉強中の音楽は「コレ」ならOK！～勉強中に音楽を聴いても集中力を下げない方法
- 宅浪専門勉強法サイト「宅浪.com」です。あなたがあなたの夢を叶える勉強法を、京大模試全国一位を取った私が紹介します。ぜひ、あなたの合格に役立ててください！
- 意外と知らない「教科書」の読み方～暗記を加速させて、理解を深める王道勉強法～
- 宅浪専門勉強法サイト「宅浪.com」です。あなたがあなたの夢を叶える勉強法を、京大模試全国一位を取った私が紹介します。ぜひ、あなたの合格に役立ててください！
- 究極の「ノートの取り方」で授業を受ける効率を10倍にする方法～復習と暗記を効率よく行い、理解を加速させる方法～
- 宅浪専門勉強法サイト「宅浪.com」です。あなたがあなたの夢を叶える勉強法を、京大模試全国一位を取った私が紹介します。ぜひ、あなたの合格に役立ててください！
- 努力は「見える化」せよ！数字で勉強をとらえるべき理由～やる気が出る計画的勉強法～
- 宅浪専門勉強法サイト「宅浪.com」です。あなたがあなたの夢を叶える勉強法を、京大模試全国一位を取った私が紹介します。ぜひ、あなたの合格に役立ててください！
- 「地頭」を良くする方法～発想力を付けて、難問・応用問題にも対応する方法～
- 宅浪専門勉強法サイト「宅浪.com」です。あなたがあなたの夢を叶える勉強法を、京大模試全国一位を取った私が紹介します。ぜひ、あなたの合格に役立ててください！