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勉強に集中する2つのテクニック

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勉強に集中しよう!

今回は、「勉強に集中する2つのテクニック」について、お話したいと思います。

 

勉強に集中するテクニックについては、
色々な人が色々な事を発言しているようですが、
私は、集中する方法は2つしか無いと思います。
それは、@集中する事(そのものズバリ!)と、
A集中を阻害する要因を排除する事です。

 

『@集中する事』には、
「自分の行きたい大学を志望校にする事で、熱意を奮い立たせる」、
「勉強の集中する時間をストップウォッチで計る」など、
身の回りのものを勉強の集中につながるものにする事が挙げられます。

 

『A集中を阻害する要因を排除する事』には、
「スマートフォン(着信音が鳴る等)、TVやゲーム、漫画などを周りに置かない」、
「疲労を軽減する」、
「眠気を軽減する」など、
集中を阻害しそうなものを無くす事が挙げられます。

 

つまり、勉強に集中するテクニックは、
@の要素を足すか、Aの要素を引くか、
のどちらかを実行すれば良いのです。

 

集中する事が少し難しいと感じるならば、
阻害要因を排除する事が簡単なのでこちらを行って下さい。

 

具体的には、
スマートフォン、TV・ゲーム、漫画を勉強スペースの外に置く、
仮眠をとって疲労感を無くす、
シャワーを浴びて、眠気を無くす、
などです。

 

集中したいなと思った際には、
必ず何らかの行動(アクション)を起こして下さい。
最初のアクションを起こすのは、非常に面倒くさいですが、
それを乗り越える事を「あえてやる」という事が、
集中するテクニックでもあるし、
ひいては、それが合格に繋がる事になると思います。
是非、最初の行動を起こして下さい!

 

 

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